Hemgjord citronsaft

Tänker ofta att jag borde göra egen saft oftare. Det är sååå enkelt och sååå mycket godare än köpt. Och så kan man variera mängden socker lite om man vill, vilket är bra. En av mina absoluta favoriter är nog just citronsaft. Väldigt frächt och läskande och faktiskt lika gott på hösten som på sommaren. Ett tips är att servera med mycket is och färsk mynta. Toppen att bjuda på som måltidsdryck för de som kör eller inte dricker vin. Man kan till och med blanda med mineralvatten för att få det ännu lite festligare!
 
 
För recept klicka på länken nedan:
 
 

Frukost med banan och mangosmoothie

Brukar alltid fråga mina killar vad de vill ha till frukost på morgonen.  Tycker det är kul att de är med och bestämmer och att de får det de är sugna på. I och för sig brukar vi inte ha problem med att de inte äter...snarare tvärtom😊 Men vet att många har svårt att få i sina små mat på morgonen.  Detta kan vara ett tips. Att de får vara lite delaktiga. 
 
Just dagens tips,  smoothie,  är toppen som både frukost och mellanmål.  Det är lätt att få i sig och dessutom kan man mixa i mycket bra grejer. Gör ofta smoothie till barnen. De tycker det är kul att tävla om vem som kan gissa flest ingredienser. 
 
Denna smoothie är en av de vanligaste jag gör eftersom killarna gillar den. Själv tycker jag den är god att göra med mandel eller kokosmjölk men det var verkligen ingen hit. Så det får jag göra när jag är ensam hemma.
 
 
Smoothie 2 glas 
 
1 mogen banan 
2 dl yoghurt.  Jag använde Arlas yoghurt kvarg
1/2 dl mjölk
1 dl tärnad mango. Jag använder alltid fryst 
1/2 pressad lime 
2 tsk honung
 
 
Smootie, banan, mango, frukost, frukosttips
1